Thierry Sudan
— Ressources & articles

Comprendre ce qui se joue en vous.

1729 articles de fond sur l'hypnose ericksonienne, la psychologie, l'IFS et l'Intelligence Relationnelle.

3 clés pour ne pas être submergé quand on travaille un trauma en IFS
Psychologie25 avr. 2026

3 clés pour ne pas être submergé quand on travaille un trauma en IFS

Des astuces pour rester stable pendant le processus de guérison.

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Vous êtes trop gentil ? L'hypnose pour un équilibre gagnant
Hypnose25 avr. 2026

Vous êtes trop gentil ? L'hypnose pour un équilibre gagnant

La gentillesse sans sacrifice, c'est possible.

13 min de lectureLire →
Votre besoin de réassurance est-il un problème ? Réponse ici
Hypnose25 avr. 2026

Votre besoin de réassurance est-il un problème ? Réponse ici

Distinguer besoin sain et dépendance anxieuse.

13 min de lectureLire →
Témoignage : « L'hypnose m'a aidée à négocier mon augmentation sans stress »
Hypnose25 avr. 2026

Témoignage : « L'hypnose m'a aidée à négocier mon augmentation sans stress »

Une histoire vécue de libération professionnelle.

12 min de lectureLire →
Témoignage : « L'hypnose a sauvé mon couple des disputes incessantes »
Hypnose25 avr. 2026

Témoignage : « L'hypnose a sauvé mon couple des disputes incessantes »

Histoire vraie d'une transformation relationnelle.

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Témoignage : « J'ai arrêté de me faire marcher dessus grâce à l'hypnose »
Hypnose25 avr. 2026

Témoignage : « J'ai arrêté de me faire marcher dessus grâce à l'hypnose »

L'histoire d'une transformation professionnelle intérieure.

13 min de lectureLire →
Protocole hypnose : 3 étapes pour dire non sans explication
Hypnose25 avr. 2026

Protocole hypnose : 3 étapes pour dire non sans explication

Un guide simple pour poser votre oui et votre non.

14 min de lectureLire →
Hypnose d'urgence : le protocole express de 10 minutes pour se sentir en sécurité
Hypnose25 avr. 2026

Hypnose d'urgence : le protocole express de 10 minutes pour se sentir en sécurité

Un protocole d'autohypnose simple pour calmer une crise d'angoisse et retrouver un sentiment de sécurité intérieure, à faire seul(e) en 10 minutes.

13 min de lectureLire →
Préparation mentale sportive : les leçons pour l'assertivité au bureau
Hypnose25 avr. 2026

Préparation mentale sportive : les leçons pour l'assertivité au bureau

Des techniques de champion pour négocier votre place.

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Pourquoi vous attirez toujours le même type de conflit amoureux ?
Hypnose25 avr. 2026

Pourquoi vous attirez toujours le même type de conflit amoureux ?

Les schémas inconscients qui répètent vos drames.

13 min de lectureLire →
Pourquoi vous attirez des partenaires distants (et comment en sortir)
Hypnose25 avr. 2026

Pourquoi vous attirez des partenaires distants (et comment en sortir)

Brisez ce schéma répétitif avec l'hypnose.

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Pourquoi vos disputes suivent toujours le même script ?
Hypnose25 avr. 2026

Pourquoi vos disputes suivent toujours le même script ?

Identifier le pattern qui vous enferme à deux.

13 min de lectureLire →