Comprendre ce qui se joue en vous.
1729 articles de fond sur l'hypnose ericksonienne, la psychologie, l'IFS et l'Intelligence Relationnelle.
Hypnose médicale et douleur : les idées reçues démystifiées
Sommeil, perte de contrôle, méthode miracle, réservée au psychologique : les idées reçues sur l’hypnose médicale et la douleur, ce qu’elle permet réellement et les erreurs à éviter.
Migraine naissante : 3 techniques d’autohypnose et un protocole en 3 étapes
Repérer les signes avant-coureurs, scan intérieur, respiration, mise à distance de la douleur et ancrage : des gestes d’autohypnose à faire seul dès le début d’une migraine.
Douleur : 3 exercices d’hypnose à faire chez vous, et 3 outils en cas de crise
Respiration apaisante, changement de forme et de couleur, dissociation, puis trois outils d’urgence et un plan d’action pour mieux traverser une crise de douleur aiguë.
3 exercices d'auto-hypnose avant une prise de sang
Des gestes concrets pour transformer votre expérience médicale.
Vous vous excusez tout le temps ? L’hypnose peut vous aider à arrêter
Comprendre ce besoin et le remplacer par une affirmation saine.
Témoignage : l'hypnose a changé ma vie sociale
Une histoire de transformation personnelle à Saintes.
Témoignage : « Je n'osais plus rien commencer, l'hypnose m'a aidé »
Le récit d'une renaissance après des années de blocage.
Témoignage : « J'ai retrouvé confiance en moi après 5 séances d'hypnose »
L'histoire vraie d'une personne qui a vaincu son manque d'estime de soi.
Témoignage : j'ai dit stop au regard des autres
Un parcours de libération grâce à l'hypnose à Saintes.
Témoignage : J'ai arrêté de me sentir imposteur grâce à l'hypnose
Récit fictif d'une personne qui a retrouvé confiance en elle en 5 séances.
Témoignage : comment l'hypnose m'a libéré de la peur d'échouer
Une histoire vraie de passage de la paralysie à l'action.
Syndrome de l’imposteur au travail : 3 techniques express et 3 protocoles à faire chez soi
Ancrage de compétence, respiration du sablier, mise à distance du juge intérieur avant une réunion, puis trois protocoles d’autohypnose pour apaiser l’imposteur en profondeur.