Thierry Sudan
— Ressources & articles

Comprendre ce qui se joue en vous.

1729 articles de fond sur l'hypnose ericksonienne, la psychologie, l'IFS et l'Intelligence Relationnelle.

3 erreurs à éviter avec un proche au style évitant
Psychologie25 avr. 2026

3 erreurs à éviter avec un proche au style évitant

Des conseils pour ne pas renforcer son mécanisme de défense.

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Votre ventre parle à votre cerveau : le lien intestin-émotions
Psychologie25 avr. 2026

Votre ventre parle à votre cerveau : le lien intestin-émotions

Comment le système digestif influence vos émotions et votre stress.

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Tristesse : comment l’accueillir sans s’y noyer
Psychologie25 avr. 2026

Tristesse : comment l’accueillir sans s’y noyer

Un guide doux pour traverser cette émotion.

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Tristesse chronique : 3 causes souvent ignorées
Psychologie25 avr. 2026

Tristesse chronique : 3 causes souvent ignorées

Explorez ce qui l’alimente en profondeur.

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Tristesse après une perte : 3 étapes pour retrouver l’équilibre
Psychologie25 avr. 2026

Tristesse après une perte : 3 étapes pour retrouver l’équilibre

Un chemin pas à pas pour se reconstruire.

12 min de lectureLire →
Témoignage : ma tristesse m’a appris à dire non
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : ma tristesse m’a appris à dire non

Comment cette émotion a changé sa vie.

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Témoignage : « Je ne savais pas ce que je ressentais »
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : « Je ne savais pas ce que je ressentais »

L'histoire vraie d'une personne qui a appris à identifier ses émotions.

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Témoignage : J'ai vécu 10 ans sans pleurer, voici comment j'ai retrouvé mes larmes
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : J'ai vécu 10 ans sans pleurer, voici comment j'ai retrouvé mes larmes

Histoire vraie d'une reconnexion émotionnelle pas à pas.

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Témoignage : j’ai dompté mes crises d’angoisse en 2 mois
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : j’ai dompté mes crises d’angoisse en 2 mois

L'histoire vraie de Sarah, qui a retrouvé son équilibre.

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Témoignage : « J’ai arrêté de fuir mes émotions grâce à l’IFS »
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : « J’ai arrêté de fuir mes émotions grâce à l’IFS »

Comment les parties de soi apaisent les tempêtes intérieures.

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Témoignage : j'ai apprivoisé mes peurs grâce à la régulation émotionnelle
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : j'ai apprivoisé mes peurs grâce à la régulation émotionnelle

L'histoire d'une personne qui a retrouvé calme et confiance en elle.

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Témoignage : « J’ai apprivoisé mes crises d’angoisse en 3 mois »
Psychologie25 avr. 2026

Témoignage : « J’ai apprivoisé mes crises d’angoisse en 3 mois »

Une histoire vécue sur la régulation émotionnelle au quotidien.

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