Thierry Sudan
— Ressources & articles

Comprendre ce qui se joue en vous.

1729 articles de fond sur l'hypnose ericksonienne, la psychologie, l'IFS et l'Intelligence Relationnelle.

Self vs Ego : quelle différence en thérapie IFS ?
Psychologie25 avr. 2026

Self vs Ego : quelle différence en thérapie IFS ?

Comprenez pourquoi le Self n’est pas votre ego habituel.

12 min de lectureLire →
Self IFS : un outil pour les sportifs en quête de sérénité
Psychologie25 avr. 2026

Self IFS : un outil pour les sportifs en quête de sérénité

Améliorez votre préparation mentale en retrouvant votre calme.

13 min de lectureLire →
Self IFS et pleine conscience : quelles sont les nuances ?
Psychologie25 avr. 2026

Self IFS et pleine conscience : quelles sont les nuances ?

Comparez ces deux approches pour apaiser votre esprit.

12 min de lectureLire →
Self et parties : comment dialoguer sans vous perdre
Psychologie25 avr. 2026

Self et parties : comment dialoguer sans vous perdre

Apprenez à parler à vos émotions depuis votre Self.

14 min de lectureLire →
Quand votre partenaire vous rappelle votre parent : l'explication IFS
Psychologie25 avr. 2026

Quand votre partenaire vous rappelle votre parent : l'explication IFS

Comprendre la projection transgénérationnelle dans le couple.

13 min de lectureLire →
Quand votre manager devient votre pire ennemi
Psychologie25 avr. 2026

Quand votre manager devient votre pire ennemi

Les conséquences d'une protection qui tourne à l'oppression.

13 min de lectureLire →
Quand la psychanalyse vous enferme dans le passé
Psychologie25 avr. 2026

Quand la psychanalyse vous enferme dans le passé

Comment l'IFS vous recentre sur le moment présent.

13 min de lectureLire →
Psychanalyse, TCC, IFS : lequel soigne les phobies ?
Psychologie25 avr. 2026

Psychanalyse, TCC, IFS : lequel soigne les phobies ?

Comparaison des résultats sur les peurs irrationnelles.

12 min de lectureLire →
Psychanalyse : explorer le passé ou libérer le présent ?
Psychologie25 avr. 2026

Psychanalyse : explorer le passé ou libérer le présent ?

IFS vs psychanalyse sur la gestion des souvenirs.

13 min de lectureLire →
Psychanalyse : 5 ans sur le divan ou 6 mois d'IFS ?
Psychologie25 avr. 2026

Psychanalyse : 5 ans sur le divan ou 6 mois d'IFS ?

Comparaison des durées et de l'efficacité ressentie.

13 min de lectureLire →
Protocole simple pour rencontrer votre Self en 10 étapes
Psychologie25 avr. 2026

Protocole simple pour rencontrer votre Self en 10 étapes

Un guide pas à pas pour vivre une expérience directe de votre Self.

12 min de lectureLire →
Protocole IFS pour une décision difficile à prendre
Psychologie25 avr. 2026

Protocole IFS pour une décision difficile à prendre

Faire dialoguer vos parties pour choisir sans stress.

13 min de lectureLire →